-švestky jsou přírodním projímadlem z nejspolehlivějších, vhodným i pro děti, podobně jako fíky
-zlepšují peristaltiku střev, které zároveň i čistí a zbavují nadměrného množství tuku
-tím dokonce pomáhají hubnutí, protože zabraňují uložení těchto tuků ve formě nežádoucích podkožních zásob
-dokonce se jim při pravidelné umírněné konzumaci připisuje preventivní účinek proti rakovině střev, velice častému onemocnění následkem nezdravé a příliš tučné stravy